Ontspanningsmassage

Herkenbaar?

Voel je je gespannen?
Is het druk in je hoofd en lukt het niet om vrij te zijn van dwanggedachten die maar blijven plagen.
Heb je last van slapeloosheid?
Ben je herstellend van een zware periode in je leven, of zit je er juist midden in en heb je een adempauze nodig?
Is er kanker of een andere levensbedreigende ziekte bij jou geconstateerd en vind je het fijn om gewoon bewust even aangeraakt te worden en jezelf wat aandacht te geven?

Ik kan je helpen..

Ik kan je helpen en je meer rust laten ervaren. Rust in je hoofd, rust in je armen en benen, rust in je nek en schouders, kortom overal waar je spanning voelt in je lichaam en aandacht wilt geven.

De massagesessie

Kies uit 40, 70 of 120 minuten

Door mijn langzaam uitgevoerde ontspanningsmassages neem ik je mee naar je lijf en mag alles in jou tot rust komen. Soms is daarbij stilte gewenst, maar het kan ook fijn zijn om voor jou passende muziek te horen. Ik gebruik verwarmde olie en desgewenst rustgevende geuren. Mijn massage wordt helemaal op jou afgestemd, zodat je je helemaal kan ontspannen.

Voor wie is een ontspanningsmassage geschikt?

Voor wie graag met volle aandacht en zorg aangeraakt wil worden.
Als je wil ontspannen, uit wil rusten en jezelf de ruimte wil geven
Als je veel in je hoofd zit, vaak ‘afwezig’ bent en meer in je lichaam wil komen.
Voor hoogsensitieve personen (HSP) Het overprikkelde zenuwstelsel wordt door de massage tot rust gebracht .
Verlichtend bij stress, burn out, somberheid en depressiviteit.
Bij ME en andere vermoeidheidsproblemen, slaapstoornissen
Bij ziekten als kanker *, Scoliose, fibromyalgie, CVS, Parkinson, ALS.
Mensen met ADHD of ADD ervaren meer rust en vermogen tot concentratie en aandacht na een holistische massage

Noot:

Massage effecten

Fysiek

Versoepelt de huid, bindweefsel, spieren en gewrichten

Stimuleert de ademhaling, de bloed- en lymfestroom en de werking van organen.

Werkt immuunsysteem versterkend, werkt pijn verminderend en ‘kalmeert’ het zenuwstelsel.

Bij (ex)kankerpatiënten houd ik rekening met mogelijk oedeemvorming a.g.v. verwijderde lymfeklieren.

Emotioneel

Door de ontspanningsmassage kunnen in het lichaam opgeslagen emoties zoals angst, verdriet, woede, plezier, enz. gevoeld worden en loskomen.

Energetisch

Een goed uitgevoerde ontspanningsmassage stimuleert Energiestromen (meridianen) waardoor energetische blokkades kunnen worden opgeheven.

Geestelijk

Een goed uitgevoerde ontspanningsmassage zorgt ervoor dat je spanning en stress beter via het lichaam voelt ontladen. Het kan zijn dat je hierdoor na de ontspanningsmassage, naast ontspanning, ook vermoeidheid of andere klachten meer bewust voelt.